환절기 피부 건강을 위한 관리법

여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 날씨와 환경이 변화함에 따라 피부에도 변화가 오는데요.

급격한 기온 변화와 건조한 공기로 인해 피부가 건조해지는 것을 예방하고, 

건조함을 완화하기 위한 더 자세한 관리법을 알아보겠습니다.

1. 적절한 보습 제품 사용

환절기에는 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

이때 선택하는 보습제품은 피부 타입에 맞게 고르는 것이 중요합니다.

건성피부 : 풍부한 보습력이 있는 크림을 사용하세요.

유분이 부족한 피부를 보호하고 수분을 유지시켜 줍니다.

지성피부 : 가변운 수분크림을 사용하여 피부를 유지하세요.

너무 유분이 많은 제품은 피부에 더 많은 유분을 생성함과 동시에

트러블이 생길 수 있습니다.

2. 적절한 세안

올바른 세안은 피부건강에 큰 영향을 줍니다.

너무 뜨거운 물 대신 따뜻한 물을 사용하여 세안하세요.

뜨거운 물은 피부의 수분을 빼앗을 수 있습니다.

알코올이 함유된 제품보다는 부드러 원 클렌징 제품을 사용하세요.

3. 수분미스트 사용

수분 미스트는 피부 수분을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

미스트를 사용함으로써 피부 내 수분 균형을 유지할 수 있습니다.

4. 습기 유지

건조한 환경에서 습도를 유지하는 것이 중요합니다.

가습기를 사용하여 실내의 습도를 높이세요.

난방을 사용하면 실내 공기가 건조해지므로 꼭 신경 쓰셔야 합니다.

5. 외부 자극으로부터 보호

환절기에는 외부 자극으로부터 피부를 보호해야 합니다.

추운 날씨에는 스카프, 모자, 장갑 등을 착용하여 얼굴과 손을 보호하세요.

햇빛으로부터 피부를 보호하기 위해 선크림은 필수로 꼭 바르셔야 합니다.

피부 타입과 환경에 따라 조절하면서 적절한 관리에 신경 쓰셔야 

건강한 피부를 유지하실 수 있습니다.

건조한 피부

증상 : 

피부의 각질 층이 두꺼워지고 건조해집니다.

가려움증과 붉은 반점이 나타날 수 있습니다.

민감한 피부의 경우, 따가운 느낌과 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.

관리법 : 

보습 크림 또는 로션을 꾸준히 사용하여 피부를 촉촉하게 유지시켜 줍니다.

따뜻한 물로 세안하고 너무 강한 클렌징을 피하세요.

수분 미스트를 활용하여 피부 내 수분은 보충하세요.

건조한 입술

증상 :

입술 주변이 갈라지고, 간지럽고, 통증을 동반할 수 있습니다.

관리법 :

입술에 립밤이나 바셀린 등과 같은 입술 보호제를 꾸준히 사용하세요.

충분한 물을 마시며 보습을 유지에 신경 쓰셔야 합니다.

건조한 눈

증상 :

눈이 가려워지고, 붉어질 수 있으며, 눈물이 부족하거나 너무 많이 나올 수 있습니다.

물을 자주 마시고 습도를 유지해 주세요.

관리법 :

눈 건조증에 대한 안과 전문의의 상담을 듣고 눈안과 피부 관리용 제품을 사용하세요.

충분한 수분 보충을 위해 물을 자주 마시고 습도를 유지해 주세요.

건조한 손과 발

증상 :

손과 발의 피부가 갈라지고, 트러블이 생길 수 있습니다.

가끔은 통증과 가려움증이 발생할 수도 있습니다.

관리법 : 

항상 손과 발을 깨끗하게 유지하고, 핸드크림을 충분히 바르세요.

샤워 후에 특히 발에 보습 크립을 바르고 양말을 착용하여 수면을 취하세요.

피부의 건강은 충분한 수분과 보습유지가 중요합니다.

점차 나이가 들면서 유독 얼굴에 잔주름이 많으신 분들은 건조한 얼굴을 평소 관리 안 하신

분들이 대부분이며 여자분들의 경우 선크림을 잘 바르지 않았던 분들은

기미, 주근깨, 잡티 등으로 깨끗한 피부를 유지하고 계신 분들은 없습니다.

성인은 하루에 2리터 정도의 물을 마셔야 한다고 합니다.

수분 보충은 피부건강과도 연결되어 있으니 꼭 충분한 수분을 섭취하시기 바랍니다.